Farelo de aveia tabela nutricional

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986

O farelo de aveia é uma opção saudável para quem deseja manter uma dieta balanceada.

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Detalhes do produto

O farelo de aveia é obtido através do processo de moagem dos grãos de aveia, resultando em uma farinha versátil que pode ser utilizada no preparo de diversas receitas culinárias, aumentando o valor nutricional e a quantidade de fibras.

Muito utilizada no preparo de cereais matinais, biscoitos, bolos, barra de cereal e muito mais.

O farelo de aveia é uma opção saudável para quem deseja manter uma dieta balanceada consumindo alimentos com alto valor nutricional e baixos níveis de carboidratos.

Em sua composição encontramos os minerais: cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio e zinco. Além da alta concentração de fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino.

Inclua o farelo de aveia na sua dieta hoje mesmo e aproveite todos os benefícios que esse alimento pode proporcionar.

Benefícios: 

Auxilia no bom funcionamento do intestino.

Fonte de fibras.

Fonte de vitaminas e minerais.

Prolonga a sensação de saciedade por mais tempo.

Como usar: pode ser consumida como acompanhamento em saladas de fruta, em vitaminas, no preparo de bolos, tortas, biscoitos, cereais, crepioca ou como preferir.

Ingredientes: Aveia (Avena Sativa). CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: AVEIA E PODE CONTER TRIGO E CENTEIO.

Video Produto

Informação Nutricional

Tabela Nutricional

Porção de 100 g (1 xícara de chá) Quantidade por porção%VD*
Valor energético 330Kcal 16,5
Carboidratos 51g 17,0
Proteínas 17g 34,0
Gordura Totais 7g 8,8
Gordura saturada 1g 4,5
Gordura trans 0g --
Fibra alimentar 51g 204,0
Sódio 0mg 0,0

(*) %Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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Rua Mendes Caldeira, 332 | CNPJ: 25.228.395/0001-05 | Brás - Centro | São Paulo - SP | CEP: 03007-060 

Todos alimentos

Valor calórico

25 kcal

Carboidratos

Proteína

Gordura

6,6 g

1,7 g

0,7 g

Valor calórico

25 kcal

Carboidratos

6,6 g

Proteína

1,7 g

Gordura

0,7 g

Quantidade

Porção

colher de sopa (10,0 g) porção (40,0 g) xícara (94,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção

Valor calórico

25 kcal

103 kJ

Gordura

0,7 g

Gorduras saturadas

0,1 g

Gorduras monoinsaturadas

0,2 g

Gorduras poliinsaturadas

0,3 g

Carboidratos

6,6 g

Açúcares

0,1 g

Proteína

1,7 g

Fibra alimentar

1,5 g

Colesterol

0,0 mg

Sódio

< 0,1 g

Água

0,7 g

Vitaminas

por porção

Vitamina A

0,0 mg

Vitamina B1

0,1 mg

Vitamina B11

< 0,1 mg

Vitamina B12

0,0 mg

Vitamina B2

< 0,1 mg

Vitamina B3

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,0 mg

Vitamina D

0,0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

por porção

Cálcio

5,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnésio

23,5 mg

Manganês

0,6 mg

Fósforo

73,4 mg

Potássio

56,6 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos

Proteína

Gordura

Como queimar 25 calorias?

618

Passos

7 min

Caminhada

2 min

Corrida

6 min

Ciclismo

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Quanto de carboidrato tem 2 colheres de farelo de aveia?

Tabela Nutricional.

Quantas calorias 1 colher de sopa de farelo de aveia?

Ela é rica em fibras, proteínas, carboidratos, além de minerais importantes como ferro, cálcio, magnésio, zinco e potássio. Tudo isso com poucas calorias: uma colher (sopa) de aveia tem, em média, 53 calorias.

Quanto de carboidrato tem em 100 g de farelo de aveia?

De acordo com a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), em 100gramas de aveia tem: 394 calorias sendo: 66,6 gr de carboidratos; 13,9 gr de proteínas; 8,5 gr de gordura e 9,1 gr de fibras.

Quanto é 30 gramas de farelo de aveia?

O que é Farelo de aveia? ... Tabela Nutricional..

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