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nutricionista Show
Quanto o Fábio GIGA ganha por mês?Quanto ganha Fabio Giga PRO cada mês
Qual a categoria do Júlio Balestrin?
Quantos anos o Júlio Balestrin tem?São 22 anos de idade e dois de treinos pesados. Ele ainda é amador, mas compartilha da filosofia do treinador para em breve virar profissional. Quanto o GIGA ganha?Salários de Giga Atacado
Qual é a altura de Júlio Balestrin?
Quanto Júlio Balestrin tem de altura?Com 1.89 m de altura e 165 kg, consegue levantar do chão uma barra de deadlift com 454 kg. Levantou o troféu de campeão do Arnold Classic Europa 2018 e do Strongman Champions League 2017. O tamanho mostra que fortões e fortonas têm prioridades diferentes, os músculos. Caso de Alex da Silva Alves, 27 anos. Ele estranhou quando foi chamado na recepção da academia. Deu de cara com a namorada possessa com a fixação dele por malhar. Era sábado e ela sentenciou: ou iam embora imediatamente, ou já era. “A gente só se via de final de semana. Fui treinar e ela foi na academia. Depois que ameaçou barraco eu aceitei ir embora. É difícil namorar mulher que não é de academia. É outro estilo de vida”. O namoro acabou em coisa de mês. A diferença de concepção de mundo surgiu porque Alex trata o fisiculturismo como religião. Estas pessoas têm valores próprios que reunidos geram uma espécie de código de conduta dos fisiculturistas. Os fortões e fortonas que pensam como Alex se encontraram no Arnold, feira que aconteceu no último final de semana em São Paulo. O evento é uma espécie de Disneylândia dos fisiculturistas. Neste mundo em que Arnold Schwarzenegger é o Mickey, é possível ver de maneira clara os valores que compõe a singularidade deste grupo. Imagem: Reprodução InstagramDietaQuem é puxador de ferro fala tanto de dieta quanto de treino. O mantra é que 70% do resultado é a alimentação. Mas o cardápio é bem restrito. Arroz, batata doce, ovo, frango e patinho – a carne vermelha com menos gordura. O modo de preparo remete aos tempos em que os portugueses não tinham achado uma rota para trazer temperos do Oriente. Fortões e fortonas usam apenas sal e em quantidades espartanas. Na salada, um azeite de leve. Este menu é repetido a cada três horas e as porções variam conforme as dimensões do fisiculturista. Julio Balestrin, o 'cara' do esporte no país, come 6 quilos por dia. “As vezes eu não consigo comer por falta de tempo, bato no liquidificador e bebo”. A dieta tem tanta importância que Julio, fisiculturista profissional e premiado, conta que se precisa optar entre treinar e comer, escolhe a alimentação. DisciplinaA relação dos marombeiros com a comida segue uma disciplina militar. Não é começar o regime na segunda e desistir depois do primeiro assalto à geladeira alguns dias depois. Eles passam meses, anos numa alimentação regrada. Esta rotina não é coisa apenas de quem compete e recebe patrocínios. Bruna Magalhães Pinheiro, 24 anos, é novata e está nesta vida há um ano. Semana sim, semana também ela come 90 ovos, 4,2 quilos de arroz e 3 quilos de frango. A nutricionista permite uma “refeição lixo” por semana, mas Bruna abre mão. "Quero ficar com a barriga sequinha, daquele jeito que se beliscar puxa só pele". O exemplo de Bruna não é um relato único, mas o comum neste meio. Renato Dias, 34 anos, tem direito a 52 refeições junks neste ano, mas ele se programou para fugir do cardápio somente 13 vezes. E não falamos de comer até estufar, mas duas ou três fatias de pizza. No esporte há anos, ele conta que o corpo acostumou e não sente falta de comer outras coisas. Com o profissional Julio Balestrin a situação é mais delicada. Ele conta que passa mal se fugir da dieta. “A ausência faz que, quando você ingira, causa algum problema gastrointestinal. Então a gente não come ou bebe pelo fato de organismo ficar muito sensível e não conseguir aceitar este alimento.” Imagem: Felipe PereiraTchau saborMonstros e monstras comem em quantidades industriais. O total de comida ingerida por cada atleta profissional num ano corresponde a dieta de uma família de cinco pessoas, diz Julio Balestrim. Mas tudo é sem sabor. Existe uma marca de temperos, mas nem todo mundo é bom de bolso para comprar os produtos. Quase ninguém que circulava no Arnold tinha costume de comer maionese ou ketchup livre de químicos e gordura. E quando os fisiculturistas têm acesso a algo com sabor é Whey Protein e outros suplementos. Diferente da falta de sabor, aqui existe uma infinidade deles: chocolate, banana, uva, limonada e até maçã verde. Variedade não é sinônimo de ser gostoso. O que o fisiculturista pode escolher é qual sabor artificial vai querer. Mas o contratempo fica em segundo plano em nome dos músculos. O mantra é que o treino dura 60 minutos e existem outras 23 horas para construir o corpo comendo direito. Imagem: Felipe PereiraOrgulho do corpoTanta renúncia é recompensada na hora em que os marombeiros se olham no espelho. A história de vida mais contada por estas pessoas começa com alguém relatando que não era feliz por ser magro demais. A academia foi o antídoto e hoje comemoram os resultados. “Tenho orgulho do que conquistei”, diz Renato Dias, 34 anos e nove de malhação pesada. Claro que ele quer mostrar o corpo e o guarda-roupa tem uma coleção de regatas: cavada, de campo, com touca e até moletom regata. As bermudas são justas e na hora de usar calça jeans, prefere skinny. Renato conta que alguns homens usam legging para realçar as pernas. As mulheres também optam por pouco pano. O cumprimento das bermudas é inversamente proporcional ao tamanho dos generosos decotes. Silicone é comum. As técnicas de com pincéis, rímel e blush são dominadas a perfeição pelas fortonas que capricham na maquiagem. Alex dos Anjos, campeão mundial e fisiculturista profissional, defende que o corpo seja exibido. Baseia a opinião na dificuldade de ganhar medidas tão grandes. “É um esporte que sofre. Vai falar que treinar não dói? Dói muito. Faz dieta, sofre e se quiser ganhar (músculo) tem que focar. O treino é bem intenso e tem que fazer das tripas coração.“ PreconceitoNos últimos tempos, campanhas passaram a condenar quem chama pessoas de gordas, principalmente mulheres. As mulheres que têm músculos também têm queixas a forma como são tratadas por causa do corpo. Com somente 7% de gordura corporal, Luciana Machado*, 41 anos, diz que foi chamada de travesti ao levar o filho na Rua Augusta durante o carnaval. “Bati no cara. Não sou de reagir, mas me pegou num dia errado. O normal é não me importar”. Ela reclama também que os fisiculturistas são tratados com desocupados. Fabiana ressalta que passa uma hora na academia e no restante do tempo cuida dos três filhos. Acrescenta que dois são especiais e um completamente dependente porque tem autismo severo. A mãe diz que é uma pessoa normal. A única diferença é que pede pizza para a família e, enquanto todos comem seus sabores favoritos, ela puxa a marmita com frango e batata doce. O desejo dela é que sua opção seja respeita. É o jeito dela dizer ‘meu corpo, minhas regras’. *Nome fictício. Personagem pediu para não ter a identidade revelada. O que o Júlio Balestrin faz?O atleta fisiculturista brasileiro e coach, Julio Balestrin, está com a presença confirmada para o ENEFS 2020. O evento é um encontro nacional de profissionais da área Saúde e da Educação Física que nesse ano terá como cede a cidade de Sobral – CE.
Qual a empresa do Júlio Balestrin?O CNPJ da empresa Julio Cesar Balestrin de Freitas (Julio Balestrin) é 22.417.351/0001-35. Com sede em SAO PAULO, SP, possui 7 anos, 5 meses e 9 dias e foi fundada em 11/05/2015.
Qual é o Instagram do Júlio Balestrin?JULIO BALESTRIN (@juliobalestrinoficial) • Instagram photos and videos.
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