Show Saiba o que são crenças e como trabalhá-las na TCC?
Saiba o que são crenças e como tratá-las na TCC?
Pensamentos automáticos (PAs):Consistem no nível mais superficial dos pensamentos. Diante das situações, eles aparecem rápida e espontaneamente. Os PAs podem ser positivos ou negativos. Eles são aceitos como verdadeiros, o
indivíduo, normalmente, não questiona sua veracidade. Os PAs acontecem com todos os indivíduos. Eles podem surgir de forma verbal (como numa frase), visual (imagens) ou das duas maneiras. Crenças intermediárias:São os pressupostos subjacentes ou condicionais, ou seja, um conjunto de regras, atitudes ou suposições. Podem ser mais facilmente identificadas através de afirmações do tipo "se... então" ou "deveria". Elas norteiam os comportamentos do sujeito, são muito imperativas e estão diretamente ligadas as crenças centrais. Crenças nucleares (centrais):São formadas desde a infância, se solidificam e se fortalecem ao longo da vida. Elas são o nível cognitivo mais profundo, consiste em ideias globais, absolutistas e rígidas. Podem ser sobre a pessoa, os outros ou o mundo o que forma a chamada tríade cognitiva. As crenças nucleares são ideias enraizadas e cristalizadas as quais moldam o jeito de ser e agir das pessoas. “Isso será difícil demais! Eu não vou conseguir, é melhor dizer não.” Ao aprofundarmos um pouco, percebemos o real motivo dela ter negado a oportunidade diante desta situação:
Crenças intermediárias: Crenças centrais: Após, a identificação junto ao paciente do seu funcionamento cognitivo, busca-se modificar suas crenças. Por fim, o terapeuta da TCC consegue ter ferramentas suficientes para colaborar com a mudança do sistema de crenças distorcidas do paciente, para assim, permitir
que o sujeito que sofre com a visão irreal de si, dos outros e do mundo consiga fazer uma reestruturação cognitiva. Gostou do texto? Deixe seu comentário aqui embaixo! Quais os 3 níveis de cognição?Três níveis de cognições são identificados pela TCC, sendo eles: pensamentos automáticos (PAs), crenças intermediárias e crenças centrais (A. Beck et al., 1997).
Quais são os 3 grande grupos de crenças centrais disfuncionais?Essas ideias são chamadas, na Terapia Cognitiva, de crenças centrais. As crenças centrais podem ser: DESAMPARO, DESAMOR e DESVALOR.
Quais são os três níveis básicos de processamento cognitivo de acordo com a terapia CognitivoDe acordo com a Terapia Cognitivo-Comportamental, há três níveis básicos de processamento cognitivo: pensamentos automáticos, crenças intermediárias e crenças nucleares. Os pensamentos automáticos são privados e ocorrem de maneira breve e fugaz.
Como funciona a tríade cognitiva?A Tríade Cognitiva pode ser entendida como a visão negativa e pessimista que o indivíduo tem de si mesmo. A pessoa, nesses casos, se vê como defeituosa e inadequada. Ao passo que o outro ponto da tríade é marcado pela visão negativa frente ao futuro, vinculada a uma desesperança rígida e intensa.
|