Para que que serve xarope de beterraba

A beterraba e a rapadura são ricas em ferro, por isso ajudam a suprir a carência desse nutriente no organismo, contribuindo no tratamento da anemia.

Anemia é uma condição caracterizada pela deficiência de hemoglobina.

Esse pigmento está presente nas células vermelhas e ajuda a transportar o oxigênio no sangue.

Isso pode ocorrer pela falta de um ou mais nutrientes essenciais, como ferro, zinco, vitamina B12, ácido fólico, entre outros.

Os sintomas mais comuns da anemia incluem cansaço, fraqueza, palidez,tontura e falta de memória.

Portanto, ter conhecimento sobre soluções naturais para combater a anemia será muito útil.

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Neste artigo, fornecemos uma receita de xarope à base de beterraba e rapadura.

Esses alimentos são ricos em ferro, por isso ajudam a suprir a carência desse nutriente no organismo, auxiliando no tratamento da anemia.

Xarope caseiro para anemia

Graças ao ferro e vitaminas do complexo B, este xarope ajuda no tratamento da anemia, sem a necessidade de recorrer a preparações químicas.

Ingredientes:

• 3 beterrabas raladas
• 1 xícara de rapadura ralada

Observação: Opte sempre por produtos orgânicos. A rapadura, por exemplo, você encontrar em loja de produtos naturais e em feiras de agricultores da agricultura familiar.

Modo de preparo:

Em um recipiente hermético (com tampa), coloque uma camada de beterraba ralada e uma camada da rapadura.

Faça esse processo de alternância com beterraba e rapadura até acabar os ingredientes.

Porém, a última camada deve ser de beterraba.

Tampe o recipiente e coloque na geladeira, deixando curtir por três dias.

Após esse período, irá liberar um líquido, formado pela beterraba e pela rapadura.

Escorra esse líquido dentro de um vidro – a massa de beterraba que ficará pode ser descartada.

Tome duas colheres (sopa) por dia, uma antes do almoço e outra antes do jantar.

Benefícios da beterraba

A beterraba é uma rica fonte de ferro, sendo recomendada para pessoas com anemia, doença causada pela deficiência desse nutriente.

O grupo de risco dessa condição são mulheres em idade fértil, gestantes e crianças.

Uma das causas mais comuns da anemia são as verminoses, pois causam a perda de sangue e a ingestão deficiente de ferro.

A beterraba sempre aparece como opção para o tratamento de anemia.

Além disso, a beterraba proporciona os seguintes benefícios:

• Fortalece o sistema imunológico
• Auxilia na formação dos ossos
• Regula as funções musculares e nervosas
• Previne problemas no baço e no fígado
• Promove o descongestionamento das vias urinárias
• Ajuda na produção de glóbulos vermelhos

Benefícios da rapadura

A rapadura possui uma grande riqueza nutricional, se comparada com o açúcar refinado ou mascavo.

Ela é rica em ácido pantotênico, cálcio, cobalto,cobre, ferro, fosfato, fósforo, magnésio, niacina, potássio, zinco, vitaminas A e do complexo B.

Todos esses nutrientes atuam no fornecimento de energia e nutrição do organismo.

Além disso, o ferro facilita o transporte de oxigênio para as células através do sangue, fortalecendo os sistemas respiratório e urinário

O consumo regular de rapadura proporciona os seguintes benefícios ao organismo:

• Por conter ferro e vitaminas do complexo B previne a anemia
• Por conter cálcio e fósforo, previne câimbras e osteoporose
• Devido às vitaminas do complexo B, melhora o funcionamento do sistema nervoso

 Importante:

Caso tenha uma queda grave dos níveis de hemoglobina no sangue, é necessário consultar um médico para um tratamento especial com suplementos vitamínicos e minerais concentrados.

Você sabia que é possível fazer xaropes caseiros usando frutas, raízes e ervas medicinais de forma simples? A nossa dica é recorrer sempre a ingredientes bem frescos e apostar em especiarias (como canela, mel e gengibre) para dar mais sabor aos famosos lambedores (xaropes naturais). Para te ajudar a preparar esse tipo de remédio caseiro, nós separamos dicas de como fazer lambedor de abacaxi, de beterraba e outras opções que ajudam a fortalecer a imunidade, aliviar dores e tratar focos de inflamação. Confira!

Lambedor de abacaxi

Que tal preparar um lambedor de abacaxi para tratar tosse, dor de garganta e fortalecer o sistema imunológico? O xarope feito com essa fruta é rico em vitamina C, tem substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes. Além disso, ele se destaca por ter ação expectorante, pois ajuda a dissolver o muco e ameniza irritações na garganta. Para tornar o lambedor ainda mais benéfico, uma boa dica é acrescentar um pouco de mel ou própolis à receita.

Ingredientes

- 1 abacaxi grande picado (sem casca)

- 1 xícara de mel

- ¼ xícara de água

- 2 colheres de sopa de própolis

Coloque o abacaxi e a água em uma panela e ferva no fogo médio durante 15 minutos. Depois, adicione o mel e o própolis e bata tudo no liquidificador (ou no mixer), coe e reserve em um recipiente. Tome uma colher do xarope por dia.

Obs.: O ideal é que você evite ferver o mel junto com os outros ingredientes. Isso porque as altas temperaturas podem alterar a propriedades físicas e químicas do ingrediente.

Lambedor de beterraba

Caso o objetivo seja fazer um xarope com propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes, capaz de amenizar cólicas e dores abdominais, a melhor dica é recorrer ao lambedor de beterraba. Esse remédio caseiro ameniza tosses, ajuda a tratar gripes, resfriados (pois é rico em vitamina C) e auxilia no controle do índice glicêmico, sendo indicado para a dieta de diabéticos.

Ingredientes

- 1 beterraba média fatiada

- 1 cebola média fatiada

- 3 colheres de sopa de açúcar demerara

Para preparar, coloque a beterraba e a cebola já picadas dentro de uma vasilha, despeje o açúcar por cima e tampe. Espere pelo menos 24 horas e, então, é só recolher o xarope que fica no fundo do recipiente. Esse remédio natural é um dos mais saudáveis e fáceis de fazer!

Lambedor de hortelã

Para garantir uma boa digestão e evitar a formação de gases intestinais, o xarope de hortelã funciona como ótimo aliado! Essa erva medicinal contém um alto teor de antioxidantes, vitaminas A, C, do complexo B e minerais como cálcio, potássio e ferro. Ao ser usada no preparo de chás, sucos ou xaropes, ela ajuda a tratar gripes, ameniza dores no intestino ou no estômago e evita possíveis enjoos.

Ingredientes

- 1 maço de hortelã

- 500 ml de água

- 1 xícara de açúcar demerara

- 1 pedaço pequeno de gengibre (opcional)

Primeiro, coloque a água junto com o açúcar em uma panela e deixe ferver por uns 3 minutos. Em seguida, acrescente as folhas de hortelã já lavadas, o pedaço de gengibre, tampe a panela e deixe no fogo por cerca de 10 minutos. Para finalizar, basta coar, reservar o xarope em um recipiente e tomar um pouco diariamente.

Lambedor de cenoura

Você sabia que também é possível preparar um xarope expectorante usando cenoura e algumas especiarias? O lambedor de cenoura, para quem não sabe, é rico em vitaminas A e C - nutrientes que ajudam a fortalecer a imunidade, combatendo gripes e resfriados. Além disso, quando incrementado com mel e limão ou laranja, esse tipo de xarope natural ajuda a limpar as vias respiratórias, amenizando sintomas de asma, rinite e bronquite.

Ingredientes

- 1 cenoura grande cortada em rodelas finas

- Sumo de ½ limão

- 1 colher de sopa de mel

- 1 colher de chá de cúrcuma em pó

- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo

Para preparar, basta colocar a cenoura em rodelas em um recipiente, cobrir com o açúcar e esperar 30 minutos. Depois, acrescente o limão, o mel e a cúrcuma, tampe o recipiente e espere 24 horas para o xarope se formar bem. Você pode guardar o lambedor de cenoura por uma semana e tomar ao menos uma colher do remédio caseiro por dia.

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