A hiperglicemia é uma situação caracterizada pela grande quantidade de açúcar circulante no sangue mesmo horas após a refeição, quando se verificam valores acima de 180 mg/dL de glicose circulantes várias vezes ao longo do dia. O quadro pode acontecer devido à quantidade insuficiente de insulina circulante no organismo ou ser consequência do sedentarismo, obesidade e alimentação inadequada, por exemplo.
A presença de grandes quantidades de açúcar circulante no sangue pode favorecer o aparecimento de alguns sinais e sintomas, como por exemplo:
- Enjoo;
- Dor de cabeça;
- Sede excessiva;
- Vontade frequente para urinar;
- Sonolência;
- Cansaço excessivo.
Na maioria dos casos, a hiperglicemia está relacionada com o diabetes, já que é possível notar alteração na produção ou atividade da insulina e do glucagon, os hormônios responsáveis pela regulação da glicemia.
O que fazer
Para regular os níveis de açúcar no sangue e, assim, controlar e evitar a hiperglicemia, é importante adotar hábitos de vida saudáveis e seguir as orientações do médico, como:
- Praticar atividade física de forma regular, para fazer com que o açúcar seja utilizado como fonte de energia, evitando o acúmulo no sangue;
- Ter uma alimentação saudável e equilibrada, orientada pelo nutricionista, sendo recomendado dar preferência a alimentos integrais e vegetais e evitando alimentos ricos em carboidratos ou açúcares;
- Manter o peso ideal através de exercícios e alimentação adequada, pois assim é possível garantir melhor atividade da insulina e evitar o acúmulo de açúcar no sangue;
- Medir regularmente a glicemia, para verificar a concentração de açúcar ao longo do dia e, dessa forma, avaliar a necessidade de ir ao hospital.
Quando a glicemia é muito elevada, pode ser indicado pelo médico que seja aplicada uma injeção de insulina na tentativa de regularizar os níveis de açúcar. Esse tipo de tratamento é mais comum no caso de diabetes do tipo 1. No caso da diabetes tipo 2, é indicado o uso de medicamentos e, caso não haja controle da glicemia, pode ser necessário uso de insulina também.
A glicose é um carboidrato e é utilizada pelas células como principal fonte de energia iStock
No corpo humano, a insulina, hormônio fabricado pelo pâncreas, é quem controla a quantidade de glicose no sangue após a alimentaçãoiStock
Sem esse hormônio, as células não conseguem absorver a glicose e, consequentemente, não têm energia para um bom funcionamento. O resultado da "pane" é o aumento do nível de açúcar no sangueMarcelo Casal Jr/ Agência Brasil
A glicose alta, também conhecida por hiperglicemia, acontece quando a taxa de açúcar no sangue está acima de 100 mg/dLGetty Images
Se ocorre com frequência, o quadro pode levar a problemas de saúdeBreno Esaki/ Agência Saúde
Alguns sintomas podem ajudar a identificar a glicose alta, como, por exemplo, visão turva, sede excessiva, dores de cabeça, vontade frequente de urinar, cansaço e sonolênciaiStock
A glicose frequentemente alta e sem tratamento pode evoluir para diabetesBreno Esaki/ Agência Saúde
No entanto, em fase inicial, o problema pode ser controlado por meio de hábitos alimentares saudáveis e da prática de exercícios físicosiStock
Alguns alimentos, como grãos integrais, legumes, frutas, carnes magras, leites e derivados podem ajudar a baixar o excesso de açúcar no sangueiStock
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Por que acontece a hiperglicemia?
A hiperglicemia acontece quando não há quantidades suficientes de insulina circulante no sangue, que é o hormônio relacionado com o controle da glicemia. Nesses casos, o excesso de açúcar não é removido, caracterizando a hiperglicemia. Essa situação pode estar relacionada com:
- Diabetes do tipo 1, em que há deficiência completa na produção de insulina pelo pâncreas;
- Diabetes do tipo 2, em que a insulina produzida não consegue ser utilizada corretamente pelo organismo;
- Administração de dose errada de insulina;
- Estresse;
- Obesidade;
- Sedentarismo e alimentação inadequada;
- Problemas no pâncreas, como pancreatite, por exemplo, uma vez que o pâncreas é o órgão responsável pela produção e liberação de insulina.
Caso a pessoa tenha maior probabilidade de ter hiperglicemia, é importante que o controle da glicemia seja feito diariamente através do teste de glicose, que deve ser feito em jejum, antes e após as refeições, além de mudar os hábitos de vida através da melhora dos hábitos alimentares e prática de atividade física. Dessa forma, é possível saber se os níveis de glicose estão controlados ou se a pessoa apresenta hipo ou hiperglicemia.
Com informações do portal Tua Saúde