Como fazer o suco de pepino para baixar pressão?
Modo de preparo: Corte o pepino com casca em cubos menores e leve ao liquidificador, bata com a água e o suco de um limão. Beba em seguida sem coar.
Porque o pepino abaixa a pressão?
Como pepino é um alimento ricos em potássio, ele podem reduzir a retenção de água induzida por sódio e, portanto, reduzir a pressão arterial, de acordo com a American Heart Association.
Como devo usar o pepino para pressão alta?
Pegue um pepino e misture com alguns dentes de água e alho. O suco não é o mais delicioso que você já provou, mas com certeza é muito eficaz.
Quando pensamos em pressão alta, uma recomendação de suco natural caseiro, sempre que recomendada por um médico, é claro, pode ser bastante benéfica e contribuir de maneira eficiente para a saúde de um indivíduo.
E, se você quer entender melhor e conhecer uma das receitas que podem ser positivas com relação a este tema, separe seu papel e caneta para registrar os detalhes de uma dica super prática de bebida caseira. As informações são do portal Tua Saúde.
Suco natural caseiro
Ingredientes:
- 1 pepino;
- Suco de 2 laranjas.
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Modo de preparo:
- Primeiro, depois de lavar o pepino, coloque-o no liquidificador com o suco da laranja;
- Feito isso, o próximo passo será bater até que obtenha uma mescla homogênea;
- É opcional adicionar gelo;
- Por fim, você deve consumir sua bebida sem adoçar.
⚠️⚠️⚠️ FIQUE LIGADO ⚠️⚠️⚠️
Queremos lembrá-lo que o conteúdo é apenas informativo. Visto isso, não tem proposta de assegurar tratamentos, diagnósticos, incentivar práticas de consumo ou substituir as visitas regulares ao médico.
Não se esqueça de antes de iniciar qualquer prática buscar orientação de um profissional especializado para que assim garanta sua saúde, combinado?
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Confira então 10 receitas de suco para baixar pressão que podem ser facilmente preparadas em casa. Contudo, se você já tiver pressão baixa é bom evitar a ingestão destes sucos, pois poderá ocasionar tonturas e desmaios.
1. Receita de suco de beterraba para baixar a pressão
Após 24 horas do consumo desse suco, pode-se perceber uma diminuição da pressão arterial. A beterraba possui uma substância chamada nitrato, que é a responsável pela regulação da pressão. Quem possui pressão alta, pode beber até dois copos desse suco por dia.
Ingredientes:
- 1 beterraba;
- 1 cenoura;
- 1 laranja;
- 1 limão;
- 2 colheres de sopa de mel.
Modo de preparo:
Esprema a laranja e o limão. Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até obter um suco homogêneo. Adicione mel e sirva com cubos de gelo logo em seguida.
2. Receita de suco de limão para baixar pressão
O suco de limão com gengibre é um excelente diurético natural que ajuda a diminuir a pressão arterial. Possui ação vasodilatadora que causa relaxamento e dilatação das veias e artérias, fazendo com que o sangue flua melhor e com menor pressão. Este suco deve ser ingerido cerca de 3 vezes por dia, no intervalo das refeições.
Ingredientes:
- 3 limões;
- 1 dente de alho;
- 1 copo de água;
- 1 colher de sopa de gengibre;
- mel a gosto.
Modo de preparo:
Esprema o suco de limão e passe o alho e o gengibre no triturador. Leve todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e adoce a gosto com mel.
3. Receita de suco de pepino para baixar pressão
A bebida é extremamente diurética e ajuda a dilatar os vasos do corpo, reduzindo a pressão arterial.
Ingredientes:
- ½ pepino médio;
- suco de 1 limão;
- 250 ml de água filtrada.
Modo de preparo:
Corte o pepino com casca em cubos menores e leve ao liquidificador, bata com a água e o suco de um limão. Beba em seguida sem coar.
4. Receita de suco de alface para baixar pressão
O alface é rico em uma substância calmante que reduz o estresse e a insônia, fatores que podem contribuir com a hipertensão. A beterraba diminui a pressão arterial, pois contém nitratos que aumentam a dilatação dos vasos sanguíneos e, consequentemente, melhoram o fluxo do sangue.
Ingredientes:
- 1 beterraba grande sem casca picada;
- 3 folhas de alface lavadas e picadas;
- suco de 1 laranja grande.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba coado. Se quiser adoce com adoçante e sirva com gelo.