Quantas calorias tem 1 massa de panqueca?

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Valores nutricionais:
Ingredientes:
Preparação:
Utensílios de cozinha necessários:
Distribuição de macronutrientes:
Necessidade calórica diária:
Como se queima 156 kcal?
Outros desportos:
Quantas calorias tem 1 disco de panqueca?
Quantas calorias tem 2 panquecas de carne?
Quantas calorias tem 100 gramas de panquecas?
Quem está de dieta pode comer panqueca?

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Receitas
Receitas gerais
Panqueca Proteína de baixo teor de carboidratos

Receita de taxa

Pobre

Expansível

Muito bom

Perfeito

Tempo de preparação:

10 min

Nível de dificuldade:

Simplesmente

Valores nutricionais:

Ingredientes:

Preparação:

Etapa 1:

Misturar todos os ingredientes numa tigela até que se forme uma mistura uniforme.

Etapa 2:

Aquecer uma frigideira revestida em lume médio. Fritar as panquecas com um pouco de óleo até ficarem douradas de ambos os lados.

Utensílios de cozinha necessários:

Bandeja revestida

Cooker

Taça

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Distribuição de macronutrientes:

A receita Panqueca Proteína de baixo teor de carboidratos é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Necessidade calórica diária:

Descobre quantas calorias deves comer por dia.

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Como se queima 156 kcal?

Com base numa mulher de 25, 1,65 m de altura e 60 kg de peso:

Treino de aptidão física

32 min

Outros desportos:

Descubra quantas calorias queima e quanto tempo faz exercício.

Calcular o consumo de calorias

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Comentários dos nossos utilizadores

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Quantas calorias tem 1 disco de panqueca?

Quantidades comuns.

Quantas calorias tem 2 panquecas de carne?

Valor energético: 243kcal – 1014kj (12% V.D.); Carboidratos: 18g (6% V.D.); Proteínas: 19g (38% V.D.); Gorduras totais: 11g (19% V.D.);

Quantas calorias tem 100 gramas de panquecas?

Outras quantidades: 1 porção - 192kcal, 100 g - 240kcal, mais... Outras quantidades: 1 porção - 244kcal, 100 g - 163kcal, mais...

Quem está de dieta pode comer panqueca?

Quem está em busca de perder peso e manter uma vida mais saudável, deve apostar no consumo de alimentos fit, que possuem mais fibras e dão uma sensação de saciedade. As panquecas são boas opções porque podem receber diferentes tipos de recheios. Dessa forma, você consegue variar bem o cardápio e não enjoar da dieta.