A)FICAR COM O CORPO BONITO
TRABALHAR CORPO E MENTE, GANHO DE EQUILÍBRIO E FLEXIBILIDADE, ETC.
GANHAR MASSA MUSCULAR
NENHUMA
Educação Física
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Ondina Pinto Gonzalez Professora
Enviada por:
Vitória Marchini
1 resposta(s)
Elísio Neto Há mais de um mês
trabalhar corpo e mente , GANHO DE EQUILÍBRIO E FLEXIBILIDADE, ETC. trabalhar corpo e mente , GANHO DE EQUILÍBRIO E
FLEXIBILIDADE, ETC.
Essa pergunta já foi respondida!
Descrição
A proposta deste plano é levar os estudantes a conhecerem as ginásticas de conscientização corporal, compreendendo as suas origens, experimentando práticas com essas características e compartilhando as sensações advindas das práticas com os colegas, comparando-as com outras modalidades de ginástica.
Habilidades BNCC:
Objeto de conhecimento
- Ginásticas de conscientização corporal.
Objetivos de aprendizagem
- Conhecer os conceitos e a origem das ginásticas de conscientização corporal.
- Vivenciar práticas com as características das ginásticas de conscientização corporal.
- Compartilhar as sensações advindas das práticas de ginásticas de conscientização corporal.
- Comparar as sensações das práticas de ginástica de conscientização corporal com as sensações de ginástica de condicionamento físico.
Competências gerais
1. Conhecimento
2. Pensamento científico, crítico e criativo
8. Autoconhecimento e autocuidado
Esta proposta de atividade de educação física é destinada aos estudantes do 4º ano dos anos iniciais do ensino fundamental.
As ginásticas de conscientização corporal podem ser definidas como atividades físicas que combinam movimentos lentos e suaves com exercícios de respiração para fortalecer a conexão entre corpo e mente. Indo além de um treino formado por série de repetições, esse tipo de ginástica nos ensina a respeitar os limites dos nosso corpo e, também, a reconhecer nossa própria força.
VAMOS RESPONDER ALGUMAS QUESTÕES?
Questão 1
Podemos definir, de forma resumida, ginástica de conscientização corporal como sendo:
a) somente as atividades realizadas em academia.
b) esportes coletivos que executam grandes movimentos.
c) atividades físicas que combinam movimentos lentos e suaves com exercícios de respiração para fortalecer a conexão entre corpo e mente.
d) apenas as atividades físicas relacionadas ao equilíbrio.
Questão 2
Quais são as modalidades de ginástica de conscientização corporal que você conhece? Escolha uma delas para explicar como essa atividade é desenvolvida.
Questão 3
Quais são os benefícios que a ginástica de conscientização corporal consegue trazer para o nosso corpo?
Questão 4
Crie uma imagem, que para você, vai retratar o que uma ginástica de conscientização corporal representa e logo em seguida, escreva uma frase que resuma sua imagem.
Saiba Mais
Vamos acompanhar a reportagem com a fisioterapeuta Carolina Bicudo, comentando sobre os benefícios do pilates e dicas sobre: método de condicionamento físico, força, equilíbrio, respiração, exercícios de alongamento, condicionamento físico, relação entre yoga, meditação e algumas artes marciais.
“Pilates”. Disponível em: <//youtu.be/lGSyc-VQM_4>. Acesso em: 02 Jun 2022.Acesse os materiais referentes a essa atividade clicando aqui: //drive.google.com/drive/folders/1cHe4YA6C-vrV43zf3SGbI83BRFohZssL?usp=sharing
Componente Curricular: | Educação Física |
Habilidade: | (GO-EF04EF07) Vivenciar e fruir, de forma individual e coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral, como: equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais, propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano. (GO-EF04EF22) Debater, por meio de múltiplas linguagens: corporal, oral, escrita e audiovisual, a relação da prática dos movimentos gímnicos com a superação das capacidades físicas e emocionais. |
Referências | Site CBG –//www.cbginastica.com.br/faq – Acesso em 19/03/2022. Darido, Suraya Cristina / Osmar Moreira de Souza Júnior : Para ensinar educação física: possibilidades de intervenção na escola. – Campinas, SP: Parpirus, 2007. DC-GO Ampliado – Base Nacional Comum Curricular (BNCC) da Educação Infantil e do Ensino Fundamental, 2017. Darido, Suraya Cristina .Práticas corporais: educação física: 6º ao 9º anos: manual do professor. et AL 1 ed. – São Paulo:: Moderna, 2018. |