Qual o nome da posição da ginástica que ficamos com as pernas juntas ao corpo?

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• Qual o nome da posição da ginástica que ficamos com as pernas juntas?
• Quais são as três posições do corpo durante o movimento?
• O que é preciso para realizar os movimentos da ginástica?

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E. M.“DR. ACHILLES 
DE ALMEIDA” 
 
TURMA: 2º ano A 
NOME DO ALUNO: Alana Garcia Affonso 
PROFESSOR: Anderson de Lucena 
SEMANA DE TRABALHO: De 1º a 5 de Março 
DISCIPLINA: Educação Física 
UNIDADE TEMÁTICA: Ginásticas 
OBJETO DE CONHECIMENTO: Ginástica Geral 
HABILIDADES: (EF12EF07) Experimentar, fruir e identificar 
diferentes elementos básicos da ginástica (equilíbrios, saltos, giros, 
rotações, acrobacias, com e sem materiais) e da ginástica geral, de 
forma individual e em pequenos grupos, adotando procedimentos de 
segurança. (EF12EF08) Planejar e utilizar estratégias para a execução 
de diferentes elementos básicos da ginástica e da ginástica geral. 
(EF12EF09) Participar da ginástica geral, identificando as 
potencialidades e os limites do corpo, e respeitando as diferenças 
individuais e de desempenho corporal. (EF12EF10) Descrever, por 
meio de múltiplas linguagens (corporal, oral, escrita e audiovisual), as 
características dos elementos básicos da ginástica e da ginástica geral, 
identificando a presença desses elementos em distintas práticas 
corporais. (BNCC, 2018). 
RESSIGNIFICAÇÃO 
(Por favor, leiam para os alunos) 
Olá, queridos alunos, pais e responsáveis! 
Hoje, vamos começar falando sobre brincadeiras populares e suas 
relações com a GINÁSTICA! 
Como vimos na atividade anterior, a GINÁSTICA exige diferentes 
movimentos do nosso corpo: correr, saltar, girar, rolar, rodar e fazer 
diversas acrobacias. Conseguimos fazer grande parte desses movimentos, 
em diversas brincadeiras. 
E como disse na atividade anterior, a GINÁSTICA também se 
apropriou de outras manifestações culturais, para produzir movimentos 
cada vez mais difíceis e incríveis como pular corda, por exemplo. 
PARA AS CRIANÇAS FAZEREM: (os pais devem ajudar na leitura, 
e podem ajudar na escrita, mas utilizem as respostas das crianças). 
1. Você conhece brincadeiras de correr? Quais? 
 
 
 
2. E saltar, quais brincadeiras você conhece que as pessoas saltam? 
 
 
3. Girar, rolar e rodar são coisas bem difíceis, mas muito legais de 
fazer. Você usa esses movimentos em alguma brincadeira? Qual? 
 
 
4. Você sabe o nome de alguma acrobacia? Qual? 
 
 
VIVÊNCIA 
(Tenham cuidado, atenção e segurança. NÃO SE MACHUQUEM!) 
Nesta atividade vamos precisar da ajuda dos pais e responsáveis. 
Vamos brincar de COBRINHA! 
Nesta atividade um dos pais ou responsáveis vai segurar uma corda, 
barbante, fita de cetim ou qualquer outro material flexível no chão e sacudi-
lo de um lado para outro, formando ondulações, como uma cobra 
serpenteando. 
O aluno deve saltar, de um lado para o outro, sem encostar na 
COBRINHA! 
Se os pais e responsáveis quiserem, podem inverter uma vez e 
deixar os alunos sacudindo a corda e pularem a COBRINHA! 
Se ficar muito fácil para as crianças, podem simular um movimento 
de ataque da COBRINHA, sacudindo para cima e para baixo, fazendo 
ondulações para o alto. 
Lembrem-se, todos devem respeitar os limites de quem estiver 
fazendo a atividade, é para ser divertido para todos que estiverem 
brincando! 
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1. Escreva abaixo se conseguiu realizar, conte alguns detalhes: 
 
 
 
 
APROFUNDAMENTO 
(Por favor, leiam para os alunos) 
Como disse na atividade anterior, existe uma grande quantidade de 
informação específica da GINÁSTICA. 
Não vamos conseguir aprender tudo sobre a GINÁSTICA, agora 
neste bimestre, mas vamos conhecer um pouquinho mais sobre ela. 
Hoje, brincamos de saltar. E espero que tenham se divertido 
bastante com essa brincadeira. 
Na GINÁSTICA, saltamos muito, cada salto tem um nome 
diferente, dependendo da posição do nosso corpo. Vamos conhecer 4 
saltos: SALTO ESTENDIDO, SALTO GRUPADO, SALTO AFASTADO 
E SALTO CARPADO. 
 
 
SALTO ESTENDIDO SALTO GRUPADO 
 
SALTO AFASTADO SALTO CARPADO 
VIVÊNCIA 
(Tenham cuidado, atenção e segurança. NÃO SE MACHUQUEM!) 
Sei, que os nomes são difíceis, e os saltos parecem ser mais ainda! 
Mas, vou ajudá-los a entender os nomes dos saltos e como fazê-los! 
Escutem os pais e responsáveis, sigam as instruções, tomem cuidado. 
Tenho certeza de que todos vocês farão lindos saltos incríveis! 
OBSERVAÇÃO: Pais e responsáveis, não cobrem perfeição nos saltos, os 
ginastas levam anos para conseguirem executar com perfeição esses saltos, e 
mesmo assim, eles erram alguns desses pelo nervosismo das competições. A 
ideia da ginástica é pegar um movimento simples como o saltar, e o torná-lo 
belo, forte, o mais perfeito possível. Isso leva tempo, hoje vamos só brincar! 
1. SALTO ESTENDIDO: neste salto, você deve estender os braços para 
o alto, como se fosse voar em direção ao teto, e as pernas para baixo, 
como se fosse o motor de um foguete. Vamos tentar! Tente saltar 3 
vezes. 
2. SALTO GRUPADO: este salto leva esse nome, porque ele junta 
(agrupa) o joelho com o peito. Então, neste salto você pula e leva o 
joelho para perto do peito. É difícil! Vamos tentar! Tente saltar e 
levantar os joelhos 3 vezes. 
3. SALTO AFASTADO: neste salto, afastamos as pernas. Saltamos e 
abrimos as pernas. Podemos começar com as pernas para baixo 
mesmo. Salte, abra e feche a perna 3 vezes! 
Vou propor um desafio, tente 1 vez só, saltar, afastar a perna na 
sua frente e fechar a perna! TOME CUIDADO! 
4. SALTO CARPADO: carpado é o nome dado a uma posição 
específica que ficamos. Pernas estendidas e juntas, e o tronco por cima 
da coxa. O modo mais fácil de ficar nesta posição é sentado no chão 
com as pernas estendidas a frente e você estende os braços a frente 
tentando tocar os pés. Na ginástica ao invés de falar tudo isso, falamos 
só, sente e fique na posição carpada. Tente uma vez ficar na posição 
carpada sentado! Agora tente 2 vezes, saltar e estender as pernas a 
frente ficando na posição carpada. TOME CUIDADO! 
5. Escreva abaixo como foi realizar todos esses saltos:

Qual o nome da posição da ginástica que ficamos com as pernas juntas?

Quais são as três posições do corpo durante o movimento?

O que é preciso para realizar os movimentos da ginástica?