968 palavras 4 páginas Definição das capacidades físicas: Resistência, força, flexibilidade, velocidade e Agilidade. Defini-se Capacidades Físicas ou qualidades físicas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em: Força, Velocidade, Agilidade, Equilibro, Coordenação motora,
Flexibilidade, Resistência. Plano de Aula Quanto ao esforço: · Esforço absoluto: é um esforço que, por ser muito intenso, não possibilita a recuperação no seu decurso. Um exemplo prático são as provas de velocidade. · Esforço relativo: é um esforço com uma intensidade moderada e por isso é possível a recuperação relativa durante a sua realização. Por exemplo, nas provas de
distância. Quanto à fadiga: · Fadiga local é aquela que se revela somente nos músculos que foram utilizados no esforço efectuado, Relacionados
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É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.
Qual é a capacidade que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal *?Velocidade: É a capacidade física que permite ao músculo realizar uma sucessão rápida de movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.
O que é a capacidade de agilidade?Agilidade: É a capacidade de mudar de direção rapidamente. Ela é dependente da velocidade e da força.
O que é a capacidade física de velocidade?Sobre velocidade, podemos entender a qualidade particular do músculo e das coordenações neuromusculares, que permitem ao atleta uma sucessão rápida de gestos que consistem numa mesma ação de intensidade máxima.
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