Quais são as contra indicações nos exercícios resistidos para hipertensos?

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Resumo

A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) pode ser conceituada como uma patologia multifatorial capaz de acometer os chamados órgãos-alvo, tais como: coração, rins, aorta, cérebro e olhos. Sua prevalência no Brasil é alta, o que a torna um grande problema de saúde pública. A HAS é considerada um grande fator de risco para as doenças cardí­acas e vasculares. Desse modo, o presente trabalho aborda a importância da realização dos exercí­cios resistidos em pacientes hipertensos, e que são definidos como qualquer forma de exercí­cio ativo, no qual a contração muscular estática ou dinâmica é resistida por uma força externa que pode ser aplicada manual ou mecanicamente. Conclui-se que a realização de um treinamento resistido com cargas leves promove grandes benefí­cios para a saúde dos portadores de HAS, reduzindo o í­ndice de mortalidade e morbidade destes pacientes.

Palavras-chave: pressão arterial, hipertensão arterial sistêmica, exercí­cio resistido, fatores de risco.

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