O que fazer quando dá vontade de desistir de tudo?

Você não está sozinho.

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Buscopan serve para dor de cabeça?
Nimesulida serve para dor de cabeça?
Ibuprofeno serve para dor de cabeça?
O que fazer quando se tem vontade de desistir de tudo?
Porque às vezes dá vontade de desistir de tudo?
O que significa desistir de tudo?

Um belo dia você percebe que está com coração mais acelerado, a boca seca, cansado, sem força de vontade, irritado, procrastinando, falando sem vírgulas, perdido, querendo sair correndo, se deitar, parar tudo e desistir. Você pode estar com dores físicas ou desarranjos gastrointestinais ou mesmo algumas vertigens do nada.

Você vai ao médico e faz todos os exames e não encontram nada que justifique os sintomas. O que ele diz? Você precisa de férias, você está com esgotamento ou você está com transtorno de ansiedade. E ainda conclui: procure um psiquiatra.

Quando começou? Não importa, mas certamente começou e evoluiu debaixo do seu nariz.

Não fique bravo. Isto não é julgamento. Não é caça ao culpado, mas uma condição comum do mundo moderno a qual você, eu e qualquer um precisa estar ligado, atuando na prevenção.

Cuidar de você é INVESTIMENTO em uma vida melhor. Em alguns casos, é prevenir maiores males.

O segredo é se cuidar sempre! Por meio de um conjunto de ações cotidianas e constantes, que te ajudam a seguir com saúde.

Mas se você é o moço ou a moça do início do texto, seguem algumas dicas que recomendo na primeira consulta. Quando o assunto é consertar as coisas:

Reconheça que pode estar sofrendo de estresse ou ansiedade, e que ela pode aparecer para você prontinha numa manhã qualquer. Vença o tabu referente às questões relacionadas à saúde mental. Reconheça-se no direito a ser apenas gente é não máquina de produzir resultados;
Procure ajuda! Vá ao psicólogo e ao psiquiatra. Estes profissionais estão preparados para te ajudar;
Dependendo da situação, considere mudar de vida, de emprego, de parceiro, de problemas;
Invista em exercícios físicos, lazer e psicoterapia;

E para evitar ficar doente, volte-se para você. Faça coisas que gosta, tire tempo para você, procure por atividades com um ritmo mais baixo, descanse, faça exercício físico, encare novas aventuras, fique com as pessoas que ama e sobretudo, FAÇA TERAPIA!

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Saúde

Resposta do especialista

Sueli perguntou Publicado em 27 de fevereiro de 2015

Psicóloga formada pela Universidade de São Paulo (USP), CRP/120253. Atualmente está cursando Doutorado em Psicologia do...

Respondido em 27 de fevereiro de 2015

Estes sintomas podem sim indicar depressão, entre outras coisas. Esta vontade existe faz tempo ou está associada a algum momento atual de vida?Um psicólogo pode te ajudar a compreender isto melhor! Um abraço!

Sou psicóloga formada pela Faculdade de Ciências e Letras desde 1998. Com validação e equivalência de diploma de psicólo...

Respondido em 15 de fevereiro de 2017

Na verdade, os dados que você passa na perguntas não são suficientes para configurar uma doença, mas ainda assim, merecem atenção para cura e resolução. Depressão é distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. As vezes, acontecem após uma grande perda, um momento difícil, alguma limitação mais marcante, dificuldade de lidar com a realidade, mudanças e problemas para conseguir se adequar e adaptar.
Sintomas mais comuns:
- envolve uma distorção do pensamento (que podem ser confusões sentimentais);
- baixa de energia;
- falta vitalidade para agir e pensar;
- as ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu;
- perda da concentração no momento presente;
- normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que é dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele;
- tristeza;
- pode acontecer choro e angustia;
- algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentissem desamparadas.
Os profissionais qualificados e especialistas para o tratamento são: psiquiatras e psicólogos. Em alguns casos se faz necessário o uso de medicamento para combater o problema. E somado a isso, sessões de psicoterapia. Explicando de modo simples e preciso: a medicação ajuda que a mente funcione melhor e as sessões são direcionadas para o encontro do bem estar, a solução de problemas e adaptação ao que se faz necessário.
Para quem sofre com o problema é fundamental entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade e problemas do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão, desânimo e pensamentos negativos?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
O meu livro: O Segredo Para Vencer a Depressão - Ed. Universo dos Livros, pode ser um bom aliado para o processo e bem estar e cura. Ali você encontrará informações e ferramentas para o bem estar e melhoria pessoal.
Tenho também no mesmo site: curadalma um áudio de hipnose para combater a depressão e outro para se curar da ansiedade. A ideia é que a pessoa possa ter mais uma ferramenta ou técnica complementar ao tratamento para obter mais rapidamente a cura.
A depressão tem cura e merece atenção e tratamento.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!

1 Pessoa perguntou

Buscopan serve para dor de cabeça?

Não, o buscopan não tem essa indicação. Ele é um medicamento que promove alívio rápido e prolongado de dores, cólicas e desconforto abdominal (na região da barriga), e começa a funcionar sobre o aparelho digestivo entre 20 e 80 minutos depois de inge...

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1 Pessoa perguntou

Nimesulida serve para dor de cabeça?

Este medicamento não é indicado para dor de cabeça. A nimesulida é um medicamento que apresenta propriedades que combatem a inflamação, a dor muscular e a febre, e sua atividade anti-inflamatória envolve vários mecanismos. Leia também: ...

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1 Pessoa perguntou

Ibuprofeno serve para dor de cabeça?

Sim, o ibuprofeno é indicado para a dor de cabeça por contração muscular e dismenorreia (cólica menstrual). Sua propriedade analgésica está relacionada a inibição da síntese de prostaglandinas, as quais participam da resposta inflamatória e do e...

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O que fazer quando se tem vontade de desistir de tudo?

10 maneiras de seguir em frente quando pensar em desistir.

Concentre-se em quão distante você já chegou. ... .

Corra sua própria corrida. ... .

Aprenda a ser paciente enquando trabalha para seus objetivos. ... .

Concentre-se no que você pode controlar. ... .

Peça orientação para outras pessoas. ... .

Aprenda com seus erros..

Porque às vezes dá vontade de desistir de tudo?

Cérebro automatizado – cérebro controlado Desde a primeira infância, quando se está frente a um problema e se avalia que não há recursos para lidar com ele, muitas vezes se desiste. Isso acontece porque o cérebro precisa de oxigênio e glicose para sobreviver e, por isso, para o cérebro, impera a lei do menor esforço.

O que significa desistir de tudo?

Significado de Desistir verbo transitivo indireto e intransitivo Abster-se; renunciar de modo voluntário; não continuar ou não prosseguir com a realização de algo ou de alguma coisa em específico: desistir de um trabalho; desistir de um projeto.