O que é bom para gastrite nervosa

A gastrite nervosa é uma doença orgânica bastante comum nos dias atuais, já que, apesar de não haver uma causa única, o estresse , a ansiedade e o estilo de vida interferem diretamente nos sintomas. Segundo Júlio Veloso, gastroenterologista do Hospital Anchieta de Brasília , o termo “gastrite nervosa” é usado pela população de forma geral para rotular sintomas de dor ou queimação na altura do estômago desencadeados após algum tipo de tensão emocional . “No cenário atual de pandemia, claramente temos observado que as pessoas têm se referido mais à ansiedade pelo próprio medo da doença e também pelo isolamento social”, diz.

Para Tabata Cristina Alterats Antoniaci, gastroenterologista do Grupo São Cristóvão Saúde , é importante a realização de uma abordagem global pelo médico, avaliando se outras patologias se somam ao quadro. Em alguns casos, o tratamento da ansiedade acaba se tornando fundamental para a melhora dos sintomas gástricos, por exemplo.

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Causas orgânicas ou estresse?

Outra questão citada pela médica é a necessidade de descartar causas orgânicas na avaliação de pacientes que possam apresentar gastrite nervosa. “Não podemos dizer que uma pessoa está estressada e é isso. Temos que fazer o diagnóstico correto, lançando mão dos exames de imagem para complementar a anamnese (entrevista ao paciente) e o exame físico do médico. Sendo descartado, então entramos no quadro de doenças ‘funcionais’. É importante primeiro explicar para o paciente que o que ele sente existe de fato, não é algo que ele criou, que tem tratamento e ele não está sozinho”, declara.

Como tratar a gastrite nervosa

O tratamento da gastrite nervosa deve ser feito de forma global, para que o médico entenda o que está causando a doença. “Após uma boa conversa, o paciente é encaminhado para tratamento conjunto com nutricionista, psicólogo e, se necessário, um psiquiatra, formando-se uma equipe multidisciplinar”, explica Patrícia.

De acordo com Júlio Veloso, se for preciso indicar o uso de algum medicamento no tratamento, a definição deve considerar os sintomas do paciente. “Nos casos em que a dor é o sintoma predominante, nós costumamos usar antiácidos. Ou, então, classes de medicamentos que diminuem a produção de ácido gástrico e reduzem a acidez gástrica . Quando os sintomas são mais relacionados com má digestão, como quando o indivíduo fica nauseado ou empachado depois que come, costumamos usar outro tipo de medicamento, que melhora o esvaziamento gástrico. São os que chamamos de pró-cinéticos.”

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Pequenas mudanças, grandes efeitos

A gastrite nervosa pode aparecer em qualquer momento da vida, mas algumas mudanças no estilo de vida e na alimentação podem ajudar a evitar ou tratar os sintomas. De acordo com o gastroenterologista Júlio, uma dieta mais saudável e balanceada é sempre positiva para o bem-estar digestivo. Assim, é essencial consumir fibras, frutas, verduras, farelos e não exagerar na ingestão de carnes e gorduras. “Isso vai propiciar o desenvolvimento de uma flora bacteriana intestinal, que a gente chama de microbiota intestinal, menos patogênica e, consequentemente, menos lesiva pelas células intestinais”, esclarece.

Outro ponto citado pelos especialistas é uma rotina mais ativa e regrada. Júlio considera a prática de atividade física regular e a determinação de horários para o lazer como fatores que contribuem para a melhora da saúde global do indivíduo. “Para aqueles indivíduos mais estressados, eu sempre recomendo a busca de terapias alternativas, tais como meditação , yoga , exercícios de relaxamento. E, em vários casos, um psicólogo pode ajudar muito.”

Já Patrícia destaca que existe uma série de coisas que podem ser alteradas no dia a dia para reduzir os quadros de estresse e ansiedade. “Primeiro, oriento que o paciente tente achar o que mais lhe atinge para tentar mudar. Atividade física ajuda muito na liberação de endorfinas, então vale caminhada, meditação , yoga . E sempre tenha na sua semana, na sua rotina, encontros com pessoas e atividades que causem calma e prazer. Vale encarar as coisas de modo leve e entender que todos têm ‘leões’ para enfrentar e que devagar os venceremos.”

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Fonte: Vitat

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