Síndrome de Burnout: causas, sintomas e prevenção 31.01.2020 Show
A síndrome de Burnout (ou Síndrome do Esgotamento Profissional) é um distúrbio psíquico causado pelos altos níveis de estresse e pelo estado emocional desequilibrado, desenvolvidos a partir de condições de trabalho desgastantes. Em outras palavras, a síndrome de Burnout é causada por exaustão extrema (física ou mental) e estresse, e a principal causa da doença é o esgotamento profissional, ou seja, o excesso de trabalho. Veja também: Como surge a síndrome de BurnoutO distúrbio é mais comum em profissionais que atuam constantemente sob pressão, em longas jornadas de trabalho, em ambientes de competitividade ou de grande responsabilidade. Desta forma, a síndrome de Burnout acomete com mais frequência a médicos, professores, policiais, jornalistas e demais profissionais que enfrentam dupla jornada. Alguns dados sugerem que, atualmente, aproximadamente 40% dos profissionais desenvolvem altos níveis de estresse. O profissional precisa demonstrar constantemente um elevado grau de desempenho, e mede sua autoestima pela capacidade de sucesso e de alcançar conquistas. Há uma necessidade de se afirmar, de ser sempre o melhor. E a sua satisfação termina quando seu talento e desempenho não são reconhecidos. Nestas condições, estes objetivos se transformam em compulsão, até que o organismo entre em colapso. A pessoa começa a sofrer com problemas psicológicos, desgaste físico e exaustão, e os sintomas começam a surgir por conta do acúmulo de tarefas, pressão, exigências e responsabilidades proporcionadas pela grande demanda de trabalho. Por isso é tão importante que se combata a ideia de que os problemas profissionais são oriundos de falhas pessoais ou incapacidade. Burnout x EstresseÉ muito comum que as pessoas confundam a Síndrome de Burnout com o estresse. Na verdade, ocorre que os sintomas do estresse constante estão presentes na Síndrome de Burnout. Em outras palavras, a síndrome de Burnout é uma consequência do estresse crônico. A principal característica da síndrome de Burnout é o estado de exaustão e tensão emocional desequilibrado, provocado por condições de trabalho física e emocionalmente desgastantes. O estresse, por sua vez, é uma reação do corpo a situações de ameaça. Trata-se de um “estado de alerta”, uma resposta biológica normal para nos proteger em momentos de risco. Neste outro artigo aqui, falamos um pouco mais sobre o estresse e como ele surge: Estágios da síndrome de BurnoutEstes são os estágios de Burnout:
Quais são os principais sintomas da Síndrome de Burnout?É importante ressaltar que os sintomas da síndrome de Burnout surgem de forma leve. É por isso que, por muitas vezes, as pessoas acham que é algo passageiro e deixam de se preocupar. Porém, as manifestações sintomáticas tendem a evoluir e piorar com o passar dos dias. Muitas pessoas deixam de buscar ajuda médica por não associarem os sintomas ao distúrbio e acabam negligenciando sua condição, que pode ser mais séria. Os principais sinais da Síndrome de Burnout são:
Diagnóstico da síndrome de BurnoutO diagnóstico da síndrome de Burnout pode ser feita por profissionais especialistas. O psiquiatra e o psicólogo são os profissionais indicados para identificar o distúrbio e orientar a melhor forma de tratamento, caso a caso. Como prevenir a síndrome de Burnout?A melhor maneira de prevenir a síndrome de Burnout é evitar situações desgastantes no trabalho e praticar atividades que diminuam o estresse. Lembre-se que o desenvolvimento da síndrome está associado a esgotamento físico e mental, e condutas mais saudáveis contribuem para evitar a progressão do distúrbio. Neste caso, pratique atividades físicas e de lazer, fora da rotina, e esteja com pessoas que gosta, sejam amigos ou familiares. Evite contato com pessoas e ambientes “negativos”, que lhe causem mal-estar. Evite também o consumo excessivo de bebida alcoólica, cigarros e outras drogas, pois elas agravam os sintomas. E principalmente: descanse bastante à noite, durma pelo menos 8 horas por dia. Lembre-se de que é fundamental manter o equilíbrio entre o trabalho, o lazer, a vida social, a família e as atividades físicas. E por fim, nunca se automedique! Qualquer tratamento deve ser indicado pelo profissional de saúde adequado, e você só deve tomar medicamentos com prescrição médica. Para informações sobre nossos exames, acesse:richet.com.br/exames Para informações e agendamento de exames, entre em contato através de nossos canais de comunicação direta:- Central de Relacionamento: (21) 3184-3000 - Contato Site: richet.com.br/contato-cliente - Coleta Domiciliar: richet.com.br/agendamento-de-exames - Chat Online: Atendimento_Online_Richet Quais as consequências da Síndrome de Burnout?Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho.
Como a Síndrome de Burnout afeta a vida dos trabalhadores?Como ela pode afetar a vida pessoal do trabalhador? A síndrome de burnout, não deixa de afetar a vida pessoal do trabalhador, podendo destruir ou abalar relações sólidas com familiares e amigos e, até mesmo, criar traumas derivados da agressividade do empregado, em pessoas ao redor do mesmo.
Quais as 3 fases da Síndrome de Burnout?Os estágios da síndrome de burnout. 1) Necessidade de aprovação.. 2) Excesso de trabalho.. 3) Deixar necessidades pessoais de lado.. 4) Recalque de conflitos.. 5) Revisão de valores.. 6) Negação do problema.. 7) Afastamento.. 8) Mudanças de comportamento.. O que é o Síndrome de Burnout?Dor de cabeça, enxaqueca, cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores musculares, insônia, crises de asma, distúrbios gastrintestinais são manifestações físicas que podem estar associadas à síndrome.
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O que é a Síndrome de Burnout e quais suas consequências para a saúde do trabalhador?
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