Para quem é fã, sol é sinônimo de disposição. "Eu gosto muito quando tem sol . Quando está meio nublado, cinzento, até evito de vir caminhar. Sol me dá mais disposição", diz a aposentada Mitico da Silva.
A analista de RH Cintia Godoi se preocupa com isso até durante o trabalho em home office, tomando sol nos intervalos. A flexibilização veio e ela continuou trabalhando de casa, mas sempre aproveitava as horas de maior incidência de luz solar na área externa de casa.
“O sol é importante para a saúde, a gente precisa estar com a vitamina D em dia. E aí eu tenho oportunidade de ter um pouquinho desse sol aqui e durante o dia na hora do meu almoço o sol está baixo eu faço um minutinho tomando ele. No final da tarde procuro dar uma volta no quarteirão”, conta
A psicóloga Marilene Hendi diz que a alteração de humor de acordo com a exposição ao sol ou falta dela tem uma explicação. "Alguns hormônios como a serotonina dependem da luz solar para serem produzidos. Então, o que acontece? A serotonina, ela regula o humor, o ânimo, a vigília, o sono, o apetite, a saciedade. Então, quanto menos produção de serotonina, mais as pessoas ficam vulneráveis biologicamente em relação aos hormônios, em relação à genética, de ficarem mais melancólicas, deprimidas, fatigadas, sem energia. Por outro lado, quanto menos luz solar, maior a produção do hormônio melatonina, que é o hormônio conhecido como o hormônio do sono."
Por isso, a psicóloga dá dicas de como diminuir esses sintomas e aproveitar melhor o dia, na presença da luz natural.
“O que eu sugiro mais nesses períodos é caminhar mais ao ar livre. Às vezes abre uma frestinha de sol, aproveita o sol pra produzir o hormônio seratonina.”
Olá! Hoje vamos aprender sobre o Sol como fonte de luz e calor: Radiação solar. Efeitos da radiação solar e a importância do Sol para os seres vivos.
ATIVIDADE 1
A luz natural que ilumina nosso planeta é produzida pelo astro chamado de sol, que está localizado a cerca de 150 milhões de quilômetros da Terra. A luz produzida pelo Sol viaja através do universo a uma velocidade de aproximadamente 300 000 km/s (quilômetros por segundo) chegando a Terra cerca de 8 minutos após ser liberada pelas explosões ocorridas.
Foto de explosões solares
registradas por satélites
Por que a luz do Sol é tão importante para a vida?
A luz do Sol é muito importante para manter a vida no planeta Terra. Ela é a nossa fonte primária. Todos os seres vivos dependem da luz do Sol para sobreviver. Os vegetais, por exemplo, só conseguem realizar a Fotossíntese através do Sol (da luz). Nós humanos, os ossos precisam da vitamina D para que fiquem fortes. E essa vitamina é ativada somente se nós tivermos exposição ao sol.
. Fique Atento!
Após assistir os vídeos abaixo, algumas perguntas terão que ser respondidas.
Educar Sempre-“O Sol: Fonte de luz e calor.”-//www.youtube.com/watch?v=lGgc8JQq0iU&feature=youtu.be
ATIVIDADE 2
A partir da reflexão apresentada acima, assista ao vídeo ”A importância do Sol para os seres vivos. ”
De acordo com o vídeo: ”A importância do Sol para os seres vivos”, responda a questão a seguir em seu caderno:
- Tem uma vitamina muito importante, que é fabricada no nosso corpo graças a penetração dos raios ultravioleta B do Sol. Qual é esta vitamina?
- Dialogue com seus familiares sobre essa vitamina e sua importância vital.
- Construa um poema bem legal homenageando o Sol por ser tão importante para a vida dos seres vivos. Há! Se preferir, pode ilustrar e pintar com muito capricho.
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ATIVIDADE 3
Assista ao vídeo ”Benefícios do sol para a saúde.”
O vídeo ”Benefícios do sol para a saúde” nos dão informações importantíssimas sobre os benefícios do Sol. Escreva três benefícios do sol. Pesquise e exemplifique um fator que ele pode fazer mal.
- Você e sua família têm hábitos de tomar sol diariamente? Justifique sua resposta.
- Quanto tempo é necessário tomarmos o sol por dia?
- O Sol é muito importante em nossas vidas. Ilustre o vídeo.
ATIVIDADE 4
Assista ao vídeo “O Sol é energia- visiokids”
De acordo com o vídeo: ”O Sol é energia- visiokids”, responda a questão a seguir:
- Relacione o que as plantas precisam da luz do sol para realizar a fotossíntese.
Saiba Mais/ Referências:
“O Sol é energia- visiokids”-//youtu.be/vdO6_vyNmWgAMIGO OU INIMIGO? – visiokids–//youtu.be/_hVBUFKvLpY
| Objeto de Conhecimento | O Sol como fonte de luz e calor: Radiação solar. Efeitos da radiação solar para os seres vivos. |
| Componentes Curriculares | Ciências |
| Habilidades | (EF02CI08-A) Identificar o Sol como fonte de luz e calor, destacando a sua importância para a vida na Terra. (EF02CI08-B) Reconhecer os efeitos da radiação solar nos seres vivos, destacando benefícios e malefícios para o ser humano. |
| Proponentes/ Professores: | Wanderly Alves P. Guimarães e Celina Pimenta da Silva |
| Instituição Educacional: | Escola Municipal Vitor Hugo Ludwig |
| CRE: | Brasil Di Ramos Caiado |