É normal não sentir nada após a FIV?

Depois de uma inseminação e 3 FIVs (a última com sucesso, como vocês viram aqui), em sete anos tentando engravidar, deu para aprender bastante coisa (como contei aqui). Por interesse no tema infertilidade e ossos do ofício – afinal, jornalista é um eterno curioso – eu permaneço em grupos de troca de experiências de FIV no Facebook e tenho acompanhado as postagens. Algumas questões invariavelmente se repetem todo mês (sim!) e resolvi respondê-las aqui, caso também te interessem. Veja 3 perguntas comuns de quem faz FIV:

1. Você fez repouso no dia da transferência do embrião?

Não. Nenhum pouco. A verdade é que saí da sala de cirurgia com a bexiga explodindo e mal esperei 10 minutos antes de fazer xixi. Também estava trabalhando em um job bem puxado, alocada em uma agência criativa. Fui trabalhar normalmente, tive reunião estratégica, fiquei um bom tempo de pé, trabalhei até tarde… e nos próximos dias repeti a mesma rotina. E quer saber? Isso salvou meu emocional, porque tive pouco tempo de pensar e sofrer com ansiedade. Ou seja, não fiz repouso nenhum e isso me fez muito bem.

2. Você teve sintomas antes de saber do positivo?

Sim. Mas acho uma roubada se prender a isso. Meu sintoma, pra vocês terem ideia, era uma cólica igualzinha à da TPM, que aparecia de noite. Só que, gente, isso não significa nada. Tive essa mesma cólica quando fiz a inseminação que não deu certo. Tenho amigas que ficaram com os pés inchados. Outras que tiveram nidação. Tem gente até que menstrua grávida. E tem quem não sinta nadica de nada. Ou seja, SINTOMA NOS PRIMEIROS DIAS NÃO SIGNIFICA NADA. Eu sei que é difícil, mas tente não se apegar a isso – seja para sofrer, seja para comemorar.

3. Devo fazer exame de farmácia?

Não. Nunca fiz. E acho um sofrimento a mais. Ele dificilmente traz respostas, a não ser aquele que traz as semanas de gestação e é mais caro. O do risquinho me dá arrepios porque se você vê o bendito risco acha que é só você que está vendo. Quantas vezes já vi nos grupos as meninas postando foto e perguntando: “o que vocês acham?”. Gente, isso é MUITO aflitivo! Além do mais, teste de farmácia pode falhar. Você pode achar que fez xixi na parte do palitinho que não devia, ou que mergulhou por menos ou mais tempo no copinho. Ou que olhou muito rápido. Ou que demorou pra olhar. Pra quê tanta aflição, gente? Espera e faz o beta. O que eu tenho a dizer para quem faz o exame (seja beta, seja de farmácia) em uma data anterior à indicada pelo médico? Você gosta de sofrer, miga??? NÃO seja essa pessoa. Espere a data certa, descubra um laboratório que pelamordedeus entregue no mesmo dia o resultado e faça o beta. Pelo bem do seu coraçãozinho.

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O período entre a transferência embrionária e o teste de gravidez pode parecer infinito. Confira algumas dicas que podem te ajudar a superar essa fase!

Duas semanas, aproximadamente, é o período de espera entre a transferência embrionária e o teste de gravidez. É o período que você tem que esperar para descobrir se você está grávida ou não, após um tratamento de Reprodução Assistida (RA).

A maioria das pessoas submetidas a tratamento de RA lhe dirá que a espera de duas semanas é uma montanha-russa absoluta de esperança e medo. Tendo passado por tratamentos de fertilidade anteriormente, seu medo do fracasso pode ser muito grande.

Além disso, seu corpo está cheio de hormônios e você terá que passar por um período altamente estressante e emocionalmente desgastante. De fato, possivelmente as duas semanas mais longas da sua vida!

Inevitavelmente, todas nós começamos a analisar cada sinal e sintoma, buscando na internet o que isso pode significar e esperando pelo dia de fazer o teste de gravidez.

As seguintes palavras resumem o que a maioria das mulheres sentem:

“O momento em que a transferência embrionária é feita é quando os jogos começam. Jogos mentais. Isso é conhecido como a Espera de Duas Semanas e é minha versão pessoal do inferno. Este é um período de duas semanas esperando para ver se a fertilização in vitro funcionou. É exaustivo e para muitos uma tortura.

Suas emoções vão balançar de um extremo para o outro. O pêndulo nunca é estável, suas emoções nunca são seguras. Seu coração e cabeça competem por espaço.

Não é possível tratar as duas semanas como quaisquer outras duas semanas e não pensar nisso.

Vão te dizer para “relaxar, vai acontecer” ou “talvez você deva tirar férias”.

Saiba o que fazer para ajudar a diminuir a espera

Aqui estão 8 dicas para ajudar você a cuidar do seu bem-estar durante as semanas de espera e suportar a impaciência (isso funcionou, posso testar?), Ansiedade (funcionou, e se falhar?) E tristeza (e se falhar, temos a força e as finanças para fazer isso de novo?)

Você pode experimentar:

1. Tente não analisar excessivamente os sintomas de gravidez.

Primeiro você precisa se lembrar que acabou de sofrer uma estimulação de seus ovários e provavelmente ainda está tomando vários hormônios.

Seu corpo passou por muita coisa, especialmente se você foi submetida à coleta de óvulos, e levará algum tempo para se sentir 100% normal novamente. Às vezes, as pontadas, câimbras e dor que você está sentindo são realmente apenas pontadas, cólicas e dor comuns.

Tentar analisar cada sinal do seu corpo só contribuirá para sua ansiedade e estresse e é quase impossível nesta fase determinar se estes são os sintomas da gravidez, TPM (tensão pré-menstrual) ou dos hormônios. A triste e dura realidade é que a TPM e os sintomas da gravidez precoce são quase idênticos, pois ambos causam um aumento na produção de progesterona.

2. Evite ficar obcecado na internet.

Com literalmente centenas e milhares de artigos na internet é fácil ser pego lendo tudo e qualquer coisa que possa estar relacionada a você.

O Dr. Google não é de fato um especialista médico com anos de educação e experiência. Nem são 99% das pessoas que você encontrará em vários grupos de bate-papo e fóruns.

Embora esses grupos possam oferecer um ótimo suporte e conforto, não considere seus comentários como conselhos médicos. Muito tempo obcecado na internet pode fazer com que as duas semanas de espera pareçam dois meses, e o pensamento implacável está altamente ligado à ansiedade e à depressão.

3. Procure suporte.

Seja qual for o meio de apoio que você descobriu que funciona para você, continue com isso. Isso pode ser com um terapeuta ou conselheiro, participando de um grupo de suporte físico ou sendo um membro de um fórum online ou grupo de apoio.

É importante ter pessoas para ajudá-lo nos momentos difíceis e nos bons.

4. Decida antecipadamente se deve ou não dar um tempo nas mídias sociais.

Por sorte (ou azar), só porque você está no meio de uma espera de duas semanas emocionalmente exaustiva, você irá saber notícias daquela conhecida que só teve que olhar para o parceiro para engravidar. Ok, isso é um pouco drástico, mas você quer saber anúncios de gravidez de outras pessoas durante esse tempo?

Tente decidir antecipadamente se tais anúncios serão edificantes ou esmagadores, e tome sua decisão com base em como você acha que vai reagir. Se eles vão aumentar aos seus níveis de estresse e ansiedade, talvez seja melhor fazer uma pausa nas mídias sociais.

5. Mantenha-se ocupada!

Qualquer pessoa que esteja esperando para ouvir notícias importantes dirá que o tempo desacelera ao ritmo de uma tartaruga.

A única maneira de ajudar o tempo a passar mais rápido é mantendo-se ocupado ou encontrando algo para se distrair – qualquer coisa que mantenha sua mente fora das duas semanas de espera.

As ideias podem incluir: trabalhar mais, empreender um projeto criativo, ler um livro altamente envolvente, montar um quebra-cabeças complexo, agendar encontros diários com amigos e familiares, começar a assistir a uma série de diversão ou aprender um novo hobby. O objetivo é encontrar algo que você goste, que faça você se sentir bem e mantenha sua mente ocupada.

6. Programe o tempo de reflexão, conversação e registro no diário de duas semanas.

À medida que você progride ao longo do dia, anote as sensações, perguntas, pensamentos, etc. que vêm à mente sobre as duas semanas de espera.

Mais tarde, você pode usar o tempo alocado para sentar e conversar com seu parceiro sobre isso e aproveitar a oportunidade para ouvir seus pensamentos.

Se você se perder durante o dia e ficar obcecado com a espera de duas semanas, retome-se e volte ao normal mantendo-se ocupado. Pode ser um hábito difícil de entrar inicialmente, mas você será muito grato a si mesmo por aderir a ele.

7. Pratique técnicas de relaxamento.

Se você gosta de aprender técnicas de relaxamento, é melhor ter adquirido a habilidade antes de estar em um estado ansioso.

Muitas pessoas acham que a meditação, a ioga, a respiração profunda, as visualizações, a acupuntura ou o estabelecimento de rotinas funcionam para eles.

8. Entenda que nada que você faça fará diferença.

Neste ponto, não há nada que você possa fazer para mudar o resultado do teste de gravidez. É realmente melhor continuar a vida normalmente e não fazer mudanças radicais na dieta ou nos exercícios.

Sangramento de implantação ou menstruação?

O sangramento de implantação ocorre em aproximadamente 30% das gestações e é causada pelo embrião se fixando ao seu útero.

É fácil confundi-lo por menstruação – por isso, não entre em pânico. Mas lembre-se também que somente 30% das mulheres experimentam isso – se você não passar por um sangramento de implantação, isso não significa que você não está grávida.

Tente não pensar ou enfatizar isso demais.

Pensamentos finais

Esteja preparada!

É importante reconhecer que este é um período estressante e ainda mais porque você não tem absolutamente nenhum controle sobre a situação. Sentir-se estressado, ansioso ou impaciente é completamente normal.

O estresse não afetará o resultado do tratamento. Esteja preparado para viver um dia de cada vez.

Evite testes de gravidez precoces e repetidos.

É melhor aguardar o momento adequado para testar e evitar testes precoces demais e repetidos.
Duas semanas é muito tempo para esperar sem saber o que está acontecendo dentro de você – há um pouco de vida crescendo ou não.

Não é fácil, mas tente ser o mais positivo possível. A situação está absolutamente fora de seu controle agora, e quanto menos ansiosa você ficar, menos dura será esta fase.

Todo o conteúdo deve ser considerado apenas como opinião. Procure sempre o aconselhamento direto do seu médico em relação a quaisquer questões ou problemas que possa ter.

Adaptado de: westmeadfertilitycentre.com.au

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