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Ficar sentado no sofá assistindo TV e comendo sem parar são hábitos não saudáveis, mas que infelizmente muitas pessoas mantém por preguiça ou falta de alternativas. Conheça 10 desenhos para idosos e jogos de passatempo para fazer com cuidadores e familiares. Importante: nunca tente forçar o idoso a uma atividade que não lhe traga prazer ou que não tenha a ver com seu perfil, tampouco infantilize-o. Se a pessoa assistida não se sentir confortável com a atividade ou com a criação de desenhos para idosos, tente outras alternativas adequadas a seus gostos. Leia também: Saúde do idoso: pergunte ao especialista (entrevistas com médicos e outros profissionais de saúde) Estimulação cognitiva para idosos: o que cuidadores e familiares precisam saber Segurança alimentar de idosos: informações que todos devem saber Mudança de decúbito: essencial para evitar escaras em idosos acamados Atividades de ligar os pontos para o idosoVocê consegue ligar os pontos com 4 retas contínuas sem tirar o lápis do papel (ou o dedo da tela)?Ligue pontos com idososA atividade de ligar os pontos é muito interessante para o idoso distrair-se. Geralmente, fazemos essa atividade quando somos crianças, mas ela traz benefícios além da infância. É um conteúdo educativo, simples de ser executado e pode ser feito em qualquer momento, precisando apenas de folha, lápis e borracha. O jogo de ligar os pontos fortalece a motricidade fina, já que requer precisão para unir os pontos através de um traço. Também é uma forma de ajudar o idoso a elaborar estratégias, estimular sua atenção, concentração e desenvolver o seu intelecto. Palitos de picolé coloridos podem virar jogo para estimular o cérebroQuanta coisa dá para fazer com palitos de picolé, objetos tão simples e fáceis de conseguir. Eles podem ser pintados com tinta guache pelo próprio idoso ou por alguém que esteja em sua companhia. Após a pintura, é possível usá-los para criar objetos ou formas, colando-os em uma folha branca ou outra superfície de preferência. Mas não se limite, os palitos de picolé podem ser usados para criar diversas atividades, basta usar a criatividade. Muitas das atividades feitas com palito de picolé são ótimas para trabalhar habilidades cognitivas, como por exemplo, a atenção, pareamento de cores e quantidades, memória recente, sequenciamento, categorização, organização etc. Que tal inovar: tente fazer desenhos para idosos com seus palitos! Xadrez para idososJogo de xadrez para idososNão é de hoje que o xadrez é benéfico para o cérebro e gostoso de ser jogado. Geralmente a diversão envolve duas pessoas, mas também pode ser apenas uma contra o computador ou celular. Podemos citar, abaixo, alguns dos principais benefícios de se jogar xadrez:
Se o idoso tiver dificuldades com o xadrez, seja porque sua cognição está prejudicada ou porque tem dificuldades em entender a dinâmica do jogo, que tal ajudá-lo a gravar os movimentos das pedras: como se move o peão no primeiro e nos demais movimentos: o cavalo anda em L, os bispos se deslocam em diagonal, as torres em linhas retas. O jogo de Damas também pode ser uma alternativa mais simples (mas não menos divertida). Desenho para idosos usando silhueta de chavesEssa atividade usando silhuetas de chaves é muito legal e útil para ativar a memória visual: basta usar chaves de casa, papel e caneta. Quanto mais modelos de chaves, melhor. Primeiramente é preciso ter cerca de 5 a 10 chaves diferentes, caso não tenha estas podem ser desenhadas em um papel mais grosso e recortadas. Logo é preciso usar as chaves verdadeiras ou de papel para fazer o contorno de todas elas em uma folha. Para que a silhueta apareça melhor, pinte de preto todos os contornos das chaves e por fim basta deixar o idoso tentar encaixá-las em seus respectivos moldes ou fazer o pareamento (colocar lado a lado). Bingo usando cálculoCrie suas próprias cartelas com números de 1 a 20 (para facilitar as operações), números negativos, números fracionados (1/3, 2/5, 3/7) ou não inteiros (2,5 – 0,7 = 1,8)Para os idosos que adoram uma matemática, o bingo usando cálculo é uma excelente atividade. Ele funciona da seguinte maneira: o bingo normal sorteia números “comuns”, nesse caso usando o cálculo o número sorteado é, por exemplo, “4×4” e o idoso fornece o resultado da multiplicação. Esse tipo de bingo ajuda muito no raciocínio do idoso, estimulando ele a pensar, trabalhando melhor seu cérebro e mostrando que ele é capaz de fornecer as respostas exatas. Podemos exemplificar essa atividade da seguinte forma:
A brincadeira pode ser de adição, multiplicação ou subtração, que são mais fáceis do idoso conseguir responder. Quem tabelar a cartela com os resultados corretos ganha o bingo matemático. Quebra-cabeça de fotografiaO quebra-cabeça de fotografia é uma ótima atividade de cognição. Podem ser utilizadas fotografias de parentes e amigos. Isso, acaba ajudando o idoso a se lembrar das pessoas, principalmente para quem tem Mal de Alzheimer e outros tipos de demências. É interessante que as fotos sejam impressas coloridas e em tamanhos grandes para ficarem mais visíveis, fáceis de identificar e ainda estimular as lembranças pela questão visual. Após revelar ou imprimir as fotos, elas podem ser cortadas em pequenos pedaços para que depois de juntas formem o quebra-cabeça. Se achar necessário, os nomes dos familiares podem ser acrescentados na brincadeira. Outras funções também são estimuladas com o quebra-cabeça de fotografia, como por exemplo: habilidades visuais, reconhecimento, categorização, dentre outros. O quebra-cabeça em si é ótimo para estimular as funções cognitivas do cérebro, melhorar a percepção visual, estimular o planejamento e favorecer a memória biográfica. Se preferir, utilize desenhos para idosos. Trabalhar temas da infância do idosoOutra atividade muito boa para idosos com algum tipo de demência, como o Mal de Alzheimer, é trabalhar com temas da infância sem porém infantilizá-los. Para essa brincadeira simples, só é necessário ter em mãos folha A4 e uma caneta. Escreva na folha “Minha Infância” e alguns “subtítulos”, como por exemplo:
Para enriquecer a brincadeira é possível acrescentar cantigas de roda antigas para que o idoso se recorde e até mesmo realize alguma brincadeira que ele tenha dito durante a atividade. Esse tema é muito interessante de ser trabalhado, pois resgata a criança interior que existe dentro de cada um, além de promover um espaço de recordações e diversões capaz de estimular a criação de desenhos para idosos. Caso o idoso apresente resistência com temas da infância, é possível mudar a temática para “a cidade onde nasci/cresci“, “como era meu trabalho“, “como eram meus vizinhos” e temas afins. Muitos idosos adoram jogar cartas, e esse é um passatempo que ajuda muito na manutenção cognitiva. No jogo de cartas é preciso identificar os desenhos e seus significados, fazendo com que a pessoa seja estimulada a resgatar informações antigas guardadas no cérebro. A competição saudável do idoso com alguém que estiver presente com ele, vai ajudá-lo a observar o outro, pensar em estratégias e analisar as possibilidades para que ganhe as partidas. Imprimir um dominó de formas e silhuetas para a terceira idadeDominó é outro jogo adorado pelos idosos, distrai, diverte e ainda traz benefícios para a mente, como se fosse uma terapia. Mas não estamos falando do dominó tradicional, feito com bolinhas nas pedras, mas sim outra alternativa ainda mais criativa. O dominó de formas e silhuetas deve ser impresso em preto e branco e com formas, essas formas podem ser de animais, objetos, natureza etc. Basta escolher os desenhos para idosos, imprimir, recortar e colar em um papel mais durinho como uma cartolina e partir para o jogo. Jogos de palavras com letras e númerosJogos como caça-palavras também são ótimas alternativas de passatempos para a terceira idadeO tradicional jogo de palavras, conhecido também como “Palavras Cruzadas”, é bem conhecido entre os idosos; muitos adoram. É uma atividade benéfica para o cérebro, sendo ótima para estimular o cérebro a procurar palavras muitas vezes perdidas na memória. O jogo de palavras com letras e números pode ser comprado em bancas comuns ou mercados. Dedique tempo ao idosoEm geral, todas essas atividades são excelentes alternativas. Médicos, gerontólogos e terapeutas ocupacionais as indicam. Todos esses jogos e desenhos para idosos estimulam o cérebro, mantendo-os ativo. Outras sugestões para ocupar o tempo de forma produtiva incluem estimular a interação entre idosos e crianças, como praticar atividades manuais: que tal fazer aviões de papel para os netos?
Se seu idoso preferir ler notícias, sugerimos acessar o Blogdocuidado e a Associação Brasileira dos Empregadores de Cuidadores de Idosos (Abeci). Gostou de conhecer estas atividades e desenhos para idosos? Talvez estes conteúdos possam interessar: 7 atividades para manter os idosos ativos Como estimular a interação entre idosos e crianças? Desenhos para idosos não são a única atividade que o cuidador pode desenvolver: conheça uma fisioterapia que não precisa ser dolorida nem monótona Quais atividades fazer com idoso?Isolamento social: 10 dicas de atividades para entreter os idosos. Exercícios físicos. A atividade física deve ser preservada para manter corpo e mente sãos. ... . Livro + banho de sol. ... . Jogo do stop. ... . Meu primeiro. ... . Colorir mandalas. ... . Artesanato. ... . Massa de modelar. ... . Jogo das profissões.. Qual o melhor passatempo para idosos?7 atividades para o cuidador de idosos manter o idoso ativo. 1 Praticar jogos de mesa e tecnológicos.. 2 Fazer alongamentos e ginástica.. 3 Criar algo novo.. 4 Cuidar do Jardim.. 5 Restaurar algo antigo.. 6 Ouvir música.. 7 Viajar para conhecer novos lugares.. Como montar atividades para idosos?Evitar que as atividades sejam esporádicas e sem continuidade. Garantir que sejam diárias, ou semanais de acordo com a prática proposta. Por exemplo, aula de pintura às 5as feiras. Escolher atividades simples e que permitam a presença do idoso, no ambiente em que o cuidador ou familiar está.
Como fazer dinâmica para idosos?São propostas algumas dinâmicas para que tal objetivo seja alcançado, conforme descrito a seguir:. Papel Colorido.. Atividades Musicais.. Atividade com palavras e música:. Contar Histórias Diferente.. Atividade de ritmo e palavras:. Dança.. Bingo.. Caça-Palavras, Jogos dos Sete Erros, Stop.. |